В продолжении темы о здоровом питании и диете№5, хочу познакомить вас с чудесными котлетами из брокколи.
У меня была замороженная брокколи, один пакет, я ее ошпарила и оставила в кипятке на несколько минут, до мягкости, а потом мелко порубила.
Добавила три ложки манки и одно яйцо.
Все перемешала и дала постоять пока грелась духовка, что бы манка не много разбухла. Затем на смазанный противень выложила ложкой котлетки и при температуре 180 грудусов запекла минут 15-20. верх не зажарился. я перевернула и дала еще немного поджариться снизу.
И вот, результат:
Очень рекомендую со сметанкой))
Комментариев нет:
Отправить комментарий